Am Montag sind wir mit den ersten Online-Sportstunden gestartet. Dafür wurde eine Umkleidekabine im Sportheim zum Sendestudio umfunktioniert. Den Anfang machen Monika Haar mit Yoga und Andrea Troglauer mit ihrer Fitnessstunde für Frauen. Weitere Angebote werden folgen.
Die Teilnahme an dem Online-Angebot ist für Vereinsmitglieder kostenlos. Für Nichtmitglieder erheben wir einen kleinen Unkostenbeitrag.
Den Teilnahmelink bekommt man nach Anmeldung direkt von der Übungsleiterin, und los geht’s ….
Early Bird Yoga:
Dir fällt zuhause die Decke auf den Kopf und du findest, dass man in dieser Zeit ohnehin in sich gehen sollte und suchst den passenden Weg? Du wolltest schon immer mal mit Yoga anfangen? Du wünschst dir einen Ausgleich, der mehr ist, als nur einfach Bewegung und mehr Beweglichkeit? Yoga ist genau das Richtige für dich. In diesen Stunden lernst du fließend die wichtigsten Basics, wirst aber auch als Fortgeschrittener gefordert. Wie funktionieren die einzelnen Stellungen? Wie finde ich in die Stille? Auf welche Weise atmet man wann und warum? Warum hat man überhaupt vor über zweitausend Jahren mit Yoga begonnen, und was ist bis heute passiert? Was ist Yoga überhaupt?
Monika Haar praktiziert seit vielen Jahren vorwiegend klassischen Yoga und verfügt durch ihre Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya über ein großes Wissen über Philosophie und beschäftigt sich intensiv mit Körper, Anatomie und Atem. In ihren Stunden legt sie großen Wert darauf, die Asanas sehr achtsam, präzise und einfühlsam zu erklären.
Die Yogastunde findet montags, 8:30 Uhr, zur gewohnten Zeit statt.
Anmeldung: monikahaar@yahoo.de
**Frauenfitness: **
Ab 08.02.2021 trotzen wir der Pandemie und bieten jeden Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr mit Trainerin Andrea online-fitness an.
Mit Cardiotraining, Ausdauer, Rückenstärkung, Muskelkräftigung und mit „more fit- more fun“ kämpfen wir gegen den Corona-Alltag und trainieren eine Stunde gemeinsam in der Gruppe.
Anmeldung: andrea.troglauer@svwalddorf.de
Haltet euch fit und bleibt gesund,
Euer SVW-Team
